Taller teórico-práctico y acompañamiento durante una semana.

Pautas para realizar una limpieza desintoxicante del cuerpo y conseguir

mayor ligereza, equilibrio y bienestar.

Durante la estación de primavera, nuestro cuerpo tiende a la pesadez, las digestiones pueden volverse más lentas, sentir más cansancio y decaimiento físico y mental. En los cambios de estación, especialmente primavera y otoño, es recomendable realizar limpiezas en nuestro cuerpo como ayunos o tratamientos desintoxicantes, tanto internos como externos.

La milenaria ciencia del Ayurveda es de gran ayuda para mantener el equilibrio y el bienestar en general.

Ayurveda es la ciencia de la vida o conocimiento de la vida. Se trata de la medicina más antigua conocida nacida en la India hace más de 5.000 años.

En este taller de 2 horas se comparten recetas y pautas para preparar al organismo eliminando o reduciendo azúcares, harinas refinadas, procesados, carnes y pescados, café, té, chocolate, lácteos y derivados de la leche.

Nos centramos en una détox a base de monodieta con kichadi, plato ayurvédico, en el que se basará nuestra dieta durante 1-3 días, acompañado de otras recetas que compartiremos.

A través de este proceso detox de Ayurveda se ayuda a mantener el equilibrio de los doshas (vata-pitta-kapha) y a equilibrar el funcionamiento psicobiológico en nuestro cuerpo y evitar malas digestiones, pesadez, aumento de peso, ansiedad, insomnio, dolor corporal…

Además se ofrece un posterior acompañamiento durante una semana a través de un grupo de WhatsApp para ayudar y resolver cualquier duda que pueda surgir.

Facilitan: Adriana Baiz y Ángeles Martínez (Terapeutas Ayurvédicas especializadas en alimentación y técnicas de masaje)