
Taller presencial "DETOX PRIMAVERAL CON AYURVEDA"
20 de Mayo 2022
Lugar: Centro ESPIRAL Travesía de la Iglesia, 3, Paracuellos de Jarana (Madrid)
Horario: 18 -20 h
Importe: 50 €
Taller teórico-práctico y acompañamiento durante una semana.
Pautas para realizar una limpieza desintoxicante del cuerpo y conseguir
mayor ligereza, equilibrio y bienestar.
Durante la estación de primavera, nuestro cuerpo tiende a la pesadez, las digestiones pueden volverse más lentas, sentir más cansancio y decaimiento físico y mental. En los cambios de estación, especialmente primavera y otoño, es recomendable realizar limpiezas en nuestro cuerpo como ayunos o tratamientos desintoxicantes, tanto internos como externos.
La milenaria ciencia del Ayurveda es de gran ayuda para mantener el equilibrio y el bienestar en general.
Ayurveda es la ciencia de la vida o conocimiento de la vida. Se trata de la medicina más antigua conocida nacida en la India hace más de 5.000 años.
En este taller de 2 horas se comparten recetas y pautas para preparar al organismo eliminando o reduciendo azúcares, harinas refinadas, procesados, carnes y pescados, café, té, chocolate, lácteos y derivados de la leche.
Nos centramos en una détox a base de monodieta con kichadi, plato ayurvédico, en el que se basará nuestra dieta durante 1-3 días, acompañado de otras recetas que compartiremos.
A través de este proceso detox de Ayurveda se ayuda a mantener el equilibrio de los doshas (vata-pitta-kapha) y a equilibrar el funcionamiento psicobiológico en nuestro cuerpo y evitar malas digestiones, pesadez, aumento de peso, ansiedad, insomnio, dolor corporal…
Además se ofrece un posterior acompañamiento durante una semana a través de un grupo de WhatsApp para ayudar y resolver cualquier duda que pueda surgir.
Facilitan: Adriana Baiz y Ángeles Martínez (Terapeutas Ayurvédicas especializadas en alimentación y técnicas de masaje)
Talleres anteriores

"Aromaterapia, relajación
y gestión del estrés"
Fecha: 20 de Febrero 2021
Lugar: Ikigai Family (Alcalá de Henares)
Un taller teórico y práctico para explorar y descubrir el vínculo entre las emociones, los pensamientos y las respuestas físicas en situaciones de estrés.



"Aromaterapia y chakras:
Descubre los aceites esenciales"
Fecha: 28 de Noviembre 2020
Lugar: Ikigai Family (Alcalá de Henares)
Un taller teórico y práctico para conocer los fundamentos de la aromaterapia y descubrir los aceites esenciales y su vínculo con los chakras energéticos.

"Meditación bajo la luna llena"
Fecha: 2 de Agosto 2020
Lugar: Paracuellos de Jarama
Sesión de meditación al aire libre aprovechando la energía de crecimiento de la luna llena.
Meditación con velas y relajación profunda de yoga nidra utilizando aceites esenciales.



"Define tu Sankalpa:
el poder transformador de la autoafirmación"
Fecha: 25 de Enero 2020
Lugar: Ánimo Bienestar (Paracuellos de Jarama)
Teoría y práctica donde se aportan herramientas para abordar los propósitos para el nuevo año a través del uso de un Sankalpa.
Incluye meditación y relajación profunda de Yoga Nidra utilizando aromaterapia.



"Aromaterapia, relajación
y gestión de estrés"
Fecha: 23 de Noviembre 2019
Lugar: Ánimo Bienestar (Paracuellos de Jarama)
Un taller para explorar y descubrir el vínculo entre las emociones, los pensamientos y las respuestas físicas en situaciones de estrés.

"Aromaterapia y yoga:
Descubre los aceites esenciales"
Fecha: 24 de marzo 2019
Lugar: Ánimo Bienestar (Paracuellos de Jarama)
Un taller teórico y práctico para conocer los fundamentos de la aromaterapia y descubrir los aceites esenciales que extraen todo el poder de las plantas, las flores y los árboles.