Taller presencial "DETOX PRIMAVERAL CON AYURVEDA"

20 de Mayo 2022

Lugar:  Centro ESPIRAL   Travesía de la Iglesia, 3,  Paracuellos de Jarana (Madrid)

 Horario: 18 -20 h

                Importe: 50 €            

Taller teórico-práctico y acompañamiento durante una semana.

Pautas para realizar una limpieza desintoxicante del cuerpo y conseguir

mayor ligereza, equilibrio y bienestar.

 

Durante la estación de primavera, nuestro cuerpo tiende a la pesadez, las digestiones pueden volverse más lentas, sentir más cansancio y decaimiento físico y mental. En los cambios de estación, especialmente primavera y otoño, es recomendable realizar limpiezas en nuestro cuerpo como ayunos o tratamientos desintoxicantes, tanto internos como externos.

 

La milenaria ciencia del Ayurveda es de gran ayuda para mantener el equilibrio y el bienestar en general.

Ayurveda es la ciencia de la vida o conocimiento de la vida. Se trata de la medicina más antigua conocida nacida en la India hace más de 5.000 años.

 

En este taller de 2 horas se comparten recetas y pautas para preparar al organismo eliminando o reduciendo azúcares, harinas refinadas, procesados, carnes y pescados, café, té, chocolate, lácteos y derivados de la leche.

Nos centramos en una détox a base de monodieta con kichadi, plato ayurvédico, en el que se basará nuestra dieta durante 1-3 días, acompañado de otras recetas que compartiremos.

A través de este proceso detox de Ayurveda se ayuda a mantener el equilibrio de los doshas (vata-pitta-kapha) y a equilibrar el funcionamiento psicobiológico en nuestro cuerpo y evitar malas digestiones, pesadez, aumento de peso, ansiedad, insomnio, dolor corporal…

 

Además se ofrece un posterior acompañamiento durante una semana a través de un grupo de WhatsApp para ayudar y resolver cualquier duda que pueda surgir.

 

Facilitan: Adriana Baiz y Ángeles Martínez (Terapeutas Ayurvédicas especializadas en alimentación y técnicas de masaje)

 

Talleres anteriores

"Aromaterapia, relajación

y gestión del estrés"

Fecha: 20 de Febrero 2021

Lugar: Ikigai Family (Alcalá de Henares)

Un taller teórico y práctico para explorar y descubrir el vínculo entre las emociones, los pensamientos y las respuestas físicas en situaciones de estrés.

"Aromaterapia y chakras:

Descubre los aceites esenciales"

Fecha: 28 de Noviembre 2020

Lugar: Ikigai Family (Alcalá de Henares)

Un taller teórico y práctico para conocer los fundamentos de la aromaterapia y descubrir los aceites esenciales y su vínculo con los chakras energéticos.

"Meditación bajo la luna llena"

Fecha: 2 de Agosto 2020

Lugar: Paracuellos de Jarama

Sesión de meditación al aire libre aprovechando la energía de crecimiento de la luna llena.

Meditación con velas y relajación profunda de yoga nidra utilizando aceites esenciales.

"Define tu Sankalpa:

el poder transformador de la autoafirmación"

Fecha: 25 de Enero 2020

Lugar: Ánimo Bienestar (Paracuellos de Jarama)

Teoría y práctica donde se aportan herramientas para abordar los propósitos para el nuevo año a través del uso de un Sankalpa. 

Incluye meditación y relajación profunda de Yoga Nidra utilizando aromaterapia.

"Aromaterapia, relajación

y gestión de estrés"

Fecha: 23 de Noviembre 2019

Lugar: Ánimo Bienestar (Paracuellos de Jarama)

Un taller para explorar y descubrir el vínculo entre las emociones, los pensamientos y las respuestas físicas en situaciones de estrés.

"Aromaterapia y yoga:

Descubre los aceites esenciales"

Fecha: 24 de marzo 2019

Lugar: Ánimo Bienestar (Paracuellos de Jarama)

Un taller teórico y práctico para conocer los fundamentos de la aromaterapia y descubrir los aceites esenciales que extraen todo el poder de las plantas, las flores y los árboles.